1. Các vấn đề răng miệng thường gặp sau sinh

Đối tượng có nguy cơ dễ mắc phải các bệnh lý về răng miệng không ai khác ngoài phụ nữ sau sinh. Nguyên nhân chủ yếu gây ra các vấn đề bệnh lý này ở phụ nữ sau sinh là:

• Sự thay đổi về nội tiết tố của cơ thể làm răng lợi trở nên nhạy cảm hơn, khiến mẹ phải đối diện với nhiều vấn đề nghiêm trọng về răng lợi.
• Cơ thể thiếu hụt nhiều chất như sắt, kẽm, canxi làm ảnh hưởng không tốt đến răng, khiến men răng yếu đi, dễ bị bào mòn, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về răng miệng gây đau nhức, ê buốt, khó chịu vô cùng.
• Thường xuyên nôn ói trong quá trình mang thai khiến việc vệ sinh răng miệng kém. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây hại sinh sôi và phát triển.

Có thể kể đến các bệnh lý phổ biến như viêm lợi, viêm nha chu, răng ê buốt, chảy máu chân răng, sâu răng, viêm nhiễm nướu,…

2. Kiêng đánh răng sau sinh có thật sự cần thiết?

Theo kinh nghiệm của ông bà thời xưa, sau khi vượt cạn thành công, trong 1 tháng đầu ở cữ, các chị em phụ nữ nên kiêng đụng nước hay đánh răng. Mục đích là để tránh các biến chứng sau sinh đồng thời ngăn ngừa tình trạng răng ê buốt, đau nhức, thậm chí là dễ lung lay và mất răng sớm khi về già.

Trên thực tế điều này là hoàn toàn không đúng. Bởi để duy trì một hàm răng chắc khỏe lâu dài nhất có thể thì việc chăm sóc và vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng, đúng cách mỗi ngày được xem là yếu tố tất yếu.

Nếu không vệ sinh răng miệng đều đặn mỗi ngày cũng như bỏ qua các bước làm sạch răng miệng khác như dùng chỉ nha khoa, nước súc miệng thì không thể loại bỏ các vi khuẩn gây hại tồn đọng trong khoang miệng một cách triệt để. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, vi trùng sinh sôi và phát triển, gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm về răng miệng.

Hơn nữa, sau khi sinh các chị em phụ nữ thường dung nạp cho cơ thể nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng để có thể duy trì nguồn sữa nuôi con. Ăn uống liên tục sẽ có nhiều mảng thức ăn bám vào răng hơn. Nếu không được vệ sinh sạch sẽ các mảng bám thức ăn này có thể hình thành các mảng cao răng cứng đầu gây viêm nướu, tụt lợi, viêm nha chu, sâu răng.

Nguy hiểm hơn là khi mẹ tiếp xúc gần, hôn hít trẻ, các vi khuẩn tồn đọng trong khoang miệng có thể theo hơi thở truyền đến trẻ làm trẻ dễ mắc bệnh.

3. Sau khi sinh mẹ cần chăm sóc răng miệng như thế nào?

Kiêng đánh răng sau khi sinh là một việc làm phản khoa học và vô tình ảnh hưởng không tốt đến khỏe của cả mẹ và bé. Theo các bác sĩ thì sau sinh, nếu mẹ đã ngồi dậy và đi lại được thì có thể thực hiện các bước vệ sinh và chăm sóc răng miệng như bình thường để giữ cho khoảng miệng luôn được sạch sẽ, loại bỏ các vi khuẩn gây hại tồn đọng một cách triệt để.

Tuy nhiên, vì cơ thể sau khi sinh sẽ khá nhạy cảm và yếu ớt nên các mẹ cần lưu ý vệ sinh răng miệng đúng cách như sau:

• Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối bằng nước ấm để hạn chế tình trạng ê buốt răng.
• Ưu tiên sử dụng những loại bàn chải có đầu nhỏ, lông mềm, thường xuyên thay mới bàn chải.
• Chải đều cả mặt ngoài, mặt nhai và mặt trong của răng theo chuyển động xoay tròn hoặc chiều thằng đứng trong thời gian ít nhất 2 phút.
• Tránh đánh răng quá mạnh, quá lâu, đánh răng theo chiều ngang vì có thể làm men răng bị mài mòn, chân răng chảy máu.
• Làm sạch vùng lưỡi bằng bàn chải hoặc dụng cụ chuyên dụng.
• Sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ một cách triệt để các vụn thức ăn thừa dính ở kẽ răng. Không dùng tăm tre để xỉa răng vì sẽ dễ làm răng, nướu bị tổn thương, gây viêm nhiễm, chảy máu chân răng.
• Sử dụng nước muối sinh lý để súc miệng nhằm diệt khuẩn một cách tối ưu, ngăn mùi hôi khó chịu ở miệng.

Đồng thời, một chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ dưỡng chất là cách tốt nhất để duy trì một hàm răng chắc khỏe lâu dài:

• Hạn chế tiêu thụ các món ăn có chứa nhiều đường, nhiều tinh bột vì chúng rất dễ hình thành các mảng bám trên răng, làm men răng bị mài mòn dẫn đến sâu răng, viêm nha chu. Đồng thời mẹ cũng nên hạn chế các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ vì chúng dễ dính trên răng lại rất khó vệ sinh nên dễ khiến răng bị ố vàng.
• Tránh các đồ quá nóng, quá lạnh hay quá chua, quá cay vì dễ làm răng miệng bị kích ứng.
• Tăng cường bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm giàu sắt, kẽm, canxi, chất xơ, vitamin khoáng chất từ trái cây, rau củ quả, thịt, cá, trứng, sữa, hải sản.
• Uống nhiều nước mỗi ngày, bổ sung các loại nước ép, sinh tố từ rau củ quả.

• Thực hiện thăm khám tại nha khoa 6 tháng/lần để được kiểm tra sức khỏe răng miệng một cách toàn diệt cũng như thực hiện cạo vôi răng để phòng ngừa các bệnh lý về răng miệng tốt hơn.

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp các mẹ chọn lọc được đúng thông tin và ở cữ 1 cách khoa học!